육아정보

설사는 물과 비슷한 상태의 대변을 아무 때나 자주 보는 것입니다.

주로 장 운동이 많아지거나 수분 흡수가 잘 안 될 때, 몸 안의 수분이 장으로 옮겨가거나 먹은 음식이 정상시간보다 빨리 항문으로 배출될 때 설사 증상을 보입니다.

설사를 할 때 제일 중요한 것은 ‘탈수’를 예방하는 것입니다.

탈수는 몸 안의 수분과 전해질이 많이 빠져나가서 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.

입이 마르고 소변이 적어지고 힘이 없고 어지럽고 맥박이 빨라지면(심해지면 근육이 떨리기도 함) 탈수를 의심하고 빨리 수분과 전해질을 보충해줘야 합니다.

증상이 가벼우면 전해질 이온음료를 마시고 심하면 전문의의 치료를 받는 것이 좋습니다.

《이온음료 만드는 법과 간단한 치료법》

보리차 1000cc에 흑설탕 2티스푼과 소금(천일염) 1/2티스푼을 넣고 녹인다.

설사가 급성으로 나는 경우에는 하루 이틀간 금식하는 것이 도움이 되지만, 보통은 소화가 잘되는 미음이나 쌀죽 등과 자극성이 없는 담백하고 부드럽고 따뜻한 반찬을 먹어주는 것이 좋으며, 복통이 있을 때는 따뜻한 물수건으로 찜질을 해주는 것이 좋습니다.

또한 설사가 오랫동안 지속되면, 영양을 흡수하는 장기능이 떨어지고 영양상태가 나빠지게 되어, 성장발육에 문제가 생깁니다.

특히 한창 성장기에 있는 어린이 여러분은 가능한한 빨리 고쳐야 합니다.

《설사 원인과 치료법》

● 음식으로 인한 설사

상한 음식을 먹거나 과식해 위장에 탈이 나서 오는 경우입니다.

입맛이 떨어지고 배가 아프고 대변을 보고 나면 배 아픈 것이 잠시 나아집니다.

오랫동안 계속되면 대변을 보아도 안 본 것처럼 느껴지고 간혹 대변에 피가 섞여 나옵니다.

이 때에는 위의 이물질을 없애주는 평위산(창출, 진피, 후박, 감초)과 택사, 적복령 등을 함께 달여 먹습니다.

● 장이 차서 오는 설사

찬 음식을 자주 먹거나 몸 관리를 못해서, 배가 차가워져서 오는 경우입니다.

입이 마르지 않고 배가 ‘사르르’ 조금씩 아프고 새벽에 증상이 심해집니다.

이 때에는 배를 따뜻하게 해주는 이중탕(백출, 건강, 감초)과 초두구, 육계, 후박, 적복령 등을 함께 달여 먹습니다.

● 장이 약해서 오는 설사

장의 흡수기능이 약해져서 오는 경우입니다.

기운이 없고 피곤하고 창백하면서 특별한 증상 없이 습관적으로 물 같은 변을 봅니다.

이 때에는 장의 기능을 도와주는 사군자탕(인삼, 백출, 백복령, 감초)과 가자, 육두구, 산약, 백편두를 함께 달여 먹습니다.

● 음식으로 인한 설사가 오랫동안 계속되는 경우

자꾸 배가 아파오면서 설사가 나고 대변을 보아도 덜 본 것처럼 찝찝하고 바로 다시 보고 싶으며 간혹 대변에 피가 섞이거나 항문이 아픕니다.

● 세균 등의 감염에 의한 설사

고름 같은 농이 대변과 함께 나오고 대변을 보기 전과 본 후에도 배가 아프고 변을 봐도 안 본 것같이 느껴집니다.

설사를 할 때 대변에 피나 고름이 섞여 나올 경우에는 가벼운 증상이 아니므로 반드시 전문의의 진단과 치료를 받아야 합니다.

아이들은 어른에 비해 자각능력이 떨어져 탈수나 화상 등으로 고생할 수 있어 외출시 부모들이 이러한 증상을 미리미리 파악하는 것이 중요하다.

잘 놀던 아이들이 신경질이나 짜증을 낸다든지, 걷기가 힘드니 업어달라고 떼를 쓴다든지, 갑자기 흥미를 느끼지 못하는 듯 보이는 경우 일단 탈수나 탈진의 가능성이 있으므로 주의해야 한다.

또 갈증을 호소할 때는 이미 어느 정도의 탈수가 진행되는 상태일 수 있으므로 30분마다 한번씩 물이나 이온음료를 마실 수 있도록 신경쓰는 것도 잊지 말아야 한다.

그러나 목이 마르다고 청량음료나 빙과를 많이 먹일 경우 흔히 배탈이라고 하는 급성 장염에 걸릴 수 있다.

또한 벌이나 벌레 등에 물릴 수 있으므로 솜사탕이나 아이스크림 등을 먹은 후에는 손이나 입 주위를 잘 닦아 주어야 한다.

놀이공원이나 동물원에서는 처음 보는 신기한 광경에 한눈을 팔다가 넘어질 수도 있으므로 주의가 필요하다.

복장은 조이거나 너무 끼지 않는 게 좋고 가벼운 외투(점퍼 등)를 가지고 가는 것이 바람직하다.

자외선을 차단할 수 있도록 챙이 넓은 모자를 씌우고 얼굴이나 뒷목, 노출된 팔다리에 자외선 방지 크림을 발라주면 화상 예방에 도움이 된다.

넘어져서 무릎이나 팔꿈치 등에 찰과상을 입을 수 있으므로 5세 미만의 어린이에게는 보호대를 착용시켜 주는 것이 유익하다.

만약 아이가 넘어져 찰과상을 입었을 때는 놀이공원이나 동물원의 의무실로 가서 소독 등 응급처치를 받는 게 좋다.

외출시 가장 주의할 사항은 아이들을 잃어버리지 않도록 하는 것이다.

이를 위해 부모 연락처 등을 적은 이름표를 아이에게 달아주는 것이 안전하다.

장시간 동안 차를 타야 하는 경우에도 주의할 점이 많다.

창문을 열고 환기를 하여야 하고, 가능하면 차를 세우고 10여분 정도 누운 자세로 쉬게 해주는 편이 좋다.

시원한 물을 적신 수건으로 얼굴 등을 닦아주면 멀미 예방에 도움이 된다.

토하려고 할 때는 가능한 한 토하게 해야 하며 토한 후 10~20분 정도는 아무 것도 먹이지 말고 입만 헹궈준다.

사전에 비닐봉투 등을 준비해 토할 경우 토사물을 처리함으로써 냄새가 차안에 배지 않도록 해야 한다.

차안에서 토사물의 냄새가 나면 아이들의 경우 계속 멀미를 할 수 있기 때문이다.

최근 어린이들 사이에 수족구병이 유행하고 있다.

수족구병은 전염력이 매우 강하기 때문에 더욱 각별한 주의가 필요하다.

◇ 여름철 6개월∼4세 아이들이 많이 발병

수족구병은 아기가 손과 발에 물집이 생기고 잘 먹지 않으며 열이 날 경우에 의심할 수 있다.

주로 장바이러스의 한 종류인 콕사키바이러스에 의해 감염돼 나타나게 된다.

대개 6개월∼4세 사이 아이들이 많이 감염된다.

수족구병은 말 그대로 손,발,입안에 물집이 생기는 증상을 보인다.

무릎이나 엉덩이 같은 하체에 생기기도 하지만 이 때는 물집이 잡히지 않고 붉은 발진만 생기는 경우가 많다.

수족구병에 걸리면 열이 많이 나고, 입안에 생긴 물집 때문에 잘 먹지 못하고,심한 경우 탈수가 올 수도 있다.

대부분 1주일 내에 물집이 저절로 사라지면서 좋아지지만, 간혹 무균성 뇌수막염 뇌염 마비성 질환 등과 같은 심한 합병증을 일으킬 수도 있으므로 세심한 주의가 필요하다.

◇ 아이스크림 주면 통증 줄이는데 도움

수족구병은 접촉에 의해 감염된다.

공기로 전파되기도 하지만 대개 손과 입을 통해 바이러스가 아이들의 몸에 들어가게 된다.

잠복기는 4∼6일 정도로 비교적 짧은 편이다.

물집이 잡혀 있는 상태에서 2일 정도는 다른 아이들에게 옮길 수 있지만, 2∼3일이 지나면서 열이 떨어지면 전염성을 잃게 된다.

따라서 물집이 남아 있더라도 열만 떨어지면 유치원이나 학교에 보내도 좋다.

수족구병은 입안이 헐어서 제대로 먹지 못하는 점만 빼놓고는 감기와 다를 바 없는 질환이다.

때문에 감기 걸린 아이들처럼 수족구병에 걸린 아이들도 물을 많이 먹고 쉬게 하는 것이 좋다.

물론 열이 많이 날 때는 옷을 벗기고 미지근한 물수건으로 닦아 주도록 한다.

이 경우 아스피린과 같은 해열제를 사용하면 열을 떨어뜨리는데 도움이 될 뿐 아니라 진통 효과로 입안이 아픈 것도 줄여줄 수 있다.

입안이 헐어있기 때문에 밥보다 죽을 주는 것이 낫고, 아이가 설사만 하지 않는다면 아이스크림을 주는 것도 괜찮다.

아이스크림은 탈수를 막고 입안 통증을 줄이는 데 도움이 된다.

젖병을 사용하는 아기들은 입안 통증으로 젖병을 물기가 쉽지 않기 때문에 컵을 사용하거나 수저로 떠 먹이도록 한다.

수족구병에서 가장 위험한 것은 탈수증상이며, 만일 1세 이전의 아기가 8시간 이상 소변을 보지 않거나, 1세 이후 아이가 12시간 이상 소변을 보지 않는다면 탈수로 위험할 수 있으니 바로 전문의를 찾아 진료를 받아야 한다.

또한 수족구병에 걸린 아이가 열이 심하면서 머리를 아파하고 토하거나 목이 뻣뻣해지는 경우는 같은 장바이러스가 일으킬 수 있는 뇌수막염이 동반된 것이 아닌가 의심,반드시 소아과 전문의의 진찰을 받아야 한다.