유방 자가검진이란?
본인이 직접 자신의 유방을 만져보는 검사로, 유방 자가진단을 통해 유방암의 80%를 조기에 발견할 수 있으며 자가검진은 2차 예방 중 가장 경제적이고 간편하며 유방암의 조기발견율을 높일 수 있다.
유방 자가검진의 시기
매달 생리가 끝나고 3~4일 후(생리 시작하고 7~10일후)가 유방이 가장 편안하고 조직이 부드러워 검사하기에 적당하다.
- 30세이상 : 매월 유방자가검진
- 35세이상 : 2년마다 유방 임상진찰
- 40세이상 : 2년마다 시행, 유방 촬영술과 유방임상진찰 권장
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