젖을 계속 먹이겠다는 엄마의 동기와 결심이 가장 중요합니다.
엄마나 아기가 정기적으로 떨어지기 2주 정도 전부터 젖 짜는 연습을 해야 하고
젖을 냉동 보관하는 것이 좋습니다.
엄마는 짧은 시간에 보다 많은 젖을 짤 수 있게 이른 아침에 젖을 짜는 것이 가장 쉽습니다.
아기와 떨어져 있는 동안 얼마나 자주 젖을 짤 것인가 계획하고
아기와 떨어져 있는 시간이 전부 얼마인가를 계산합니다.
직장에서 젖을 짤 수 있는 시간과 장소를 정해 놓으면 젖이 잘 나오도록 자극하는데 도움이 됩니다.
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