자녀를 건강하게 키우는 10대 수칙

미국소아과학회에서 발표한 자녀 건강 10대 수칙.

 

1. 아이 앞에서 담배를 피우는 것은 절대 금물, 간접흡연의 피해뿐만 아니라 자녀들이 담배를 일찍 쉽게 배우게 된다.

2. 좋은 식사가 건강한 자녀를 만든다. 규칙적으로 충분한 영양을 섭취하도록 신경쓸것.

3. 차안에서도 반드시 안전벨트를 채워줄 것.  자녀의 몸에 맞는 보조의자를 설치하는 것도 필수

4. 신생아를 재울 때는 바로 뉘여 유아돌연사증후군(SIDS)의 위험을 줄이도록 할 것.

5. 정확한 시기에 예방접종을 해줄 것

6. 가정의 안전상태를 점검할 것.  화재경보기를 설치하고 독극물 등은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관할 것

7. 가정 내 '폭력'을 없앨 것. 자녀들이 매질은 물론 부모의 '말'에도 상처를 입을 수 있다는 것을 명심할 것

9. TV를 비롯한 각종 미디어에서 좋은 프로그램만 볼 수 있게 도와줄 것

10. 자녀들이 늘 사랑 받고 가치 있는 존재라는 느낌이 드는 환경을 만들어 줄것.