만 6개월 무렵부터의 아기체조

생후 6개월 정도 되면 앉기도 하며 빠른 아기는 엎드려 기는 자세로 앞으로 나아갈 수도 있으므로 팔다리 운동과 기어다니기 운동은 아이가 비교적 쉽게 기어다닐 수 있게 하는데도 많은 도움이 됩니다.

▣ 기어가기

아기의 배를 바닥에 붙인 자세에서 기어가게 하는데 이때 발을 교대로 밀어줍니다. 

되도록 무릎에 체중이 실리도록 합니다.

▣ 발로 차면서 이동하기

바로 누운 아기의 발을 엄마의 손바닥으로 가만히 밀어 아기가 무릎을 세운 다음 발에 힘을 주어 차면서 이동하게 합니다.

▣ 높이 치켜 올리기

엄마가 바닥에 바로 누워 무릎을 굽혀 세우고 아기는 엄마의 발등에 앉힙니다. 

아기의 양 손을 잡고 엄마의 무릎을 폈다 굽혔다 하면서 아기를 위로 치켜 올리기를 반복합니다. 

공중 감각이나 균형을 익히는 운동으로 활발한 아기는 즐거워합니다.

▣ 윗몸 일으키기

바닥에 바로 누운 아기가 엄마의 양 엄지손가락을 양 손으로 잡게 한 다음 앞으로 끌어 잡아 다녀 머리가 바닥에서 떨어지고 이어서 앉는 자세가 되도록 합니다. 

아기는 스스로의 힘으로 팔꿈치를 굽히며 윗 몸을 일으키려 할 것입니다. 

이와 같은 동작을 반복합니다.

▣ 물구나무 서기

아기를 똑바로 눕힌 상태에서 한쪽 손으로 아기의 양 발목을 꽉 잡고 조금씩 들어 올려 세워 줍니다. 

익숙해지면 머리까지 들어 줍니다. 

세움과 동시에 아기가 뒤집힐 때는 다른 한 손으로 허리와 목 뒤를 받쳐주어 다치지 않도록 조심해야 합니다.

▣ 옆으로 굴리기

다리를 가볍게 잡고 아기의 몸을 한 방향으로 데굴데굴 굴립니다. 

다음은 방향을 바꾸어서 합니다. 

아기가 스스로 힘을 써서 하도록 보조해 줍니다.