01. 해열, 설사를 멎게 하는 효과가 있다.
소장, 대장 등 장이 허약하고 냉할 경우 아이가 토하거나 설사를 하기 쉽다.
보리차의 섬유질 등이 장 운동을 활성화시켜 설사를 멎게 하는데 도움이 된다.
이럴 때는 보리차만 끓여 먹이고, 설탕이나 꿀을 섞지 않도록 한다.
02. 소화촉진, 갈증을 해소시킨다.
보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상을 해소시켜주는 데 효과적이다.
시원한 물 한 잔을 들이키고 싶다는 생각이 들 때는 생수 대신 보리차를 마시면 효과가 빠르게 나타난다.
03. 신진대사와 노폐물 분비를 돕는다.
하루에 물을 6∼8컵 정도 충분히 마셔주면 신진대사와 노폐물 분비를 촉진해 건강에 좋다.
보리차는 맛도 구수할 뿐 아니라, 비타민 B₁을 다량 함유하고 있어 감기에 걸렸을 때도 좋다.
04. 수돗물의 중금속을 줄여준다.
수돗물에 보리차를 넣어서 끓이면 여러 가지 중금속이나 해로운 것들이 중화된다.
이는 약간 태운 보리가 숯과 같은 구조를 갖게 되기 때문이다.
숯과 같이 조직이 성글어지고 탄소성분을 함유하여 중금속을 빨아들인다.
한번 끓인 보리는 다시 쓰지 말고 버려야 한다.
05. 엄마의 다이어트에도 좋다.
기름기 많은 음식을 먹고 나서 보리차를 마신다.
2∼3주간 5∼6잔씩 꾸준히 마셔주면 몸 안의 기름기를 제거하는 데 효과가 있다.
다이어트를 할 때도 무리하게 굶지 말고 보리차를 대신 마시면 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
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