생우유는 돌 이후가 좋습니다.
적절한 식사와 병행해서 주는 것이 가장 이상적입니다.
아이에게 생우유를 너무 일찍 먹이면 구토나 설사를 일으킬 수 있습니다.
그리고 빈혈이나 알레르기가 생기기 쉽습니다.
부작용이 보인다면 조금 더 분유를 먹이다가 서서히 생우유로 바꾸는 것이 좋습니다.
생우유의 적당한 섭취량은 하루 400~500cc가 적당합니다.
하루2컵이나 3컵 정도가 적당합니다. 많아도 700cc를 주지 않아야 합니다.
돌이 지나고 난 아이들은 밥이 주식이 되고, 자연식품에서 영양소를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
생우유만 너무 많이 먹으면 다른 음식을 잘 먹지 않아서 영양섭취가 불균형해질 수 있습니다.
생우유를 먹일 때 주의할 점
생우유는 아이 성장에 필요한 철분, 비타민, 섬유소가 부족합니다.
생우유만으로는 빈혈이나 변비가 생길 수 있으므로, 아이의 주식으로는 밥을 주고 생우유는 보조식품으로 이용하는 것이 좋습니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 수족구병 (0) | 2014.04.29 |
|---|---|
| 급속교정 (0) | 2014.04.25 |
| 면역력 강화식품 - 바나나의 효능 (0) | 2014.04.15 |
| 환절기 알레르기 비염을 물리치자 (0) | 2014.04.11 |
| 5월부터 소아 폐렴구균 무료접종 (0) | 2014.04.10 |
