연 령 | 마사지 방법 | 마사지 시간 |
0~2개월 | 간단하게 손을 만져 준다든지 팔다리를 구부렸다 폈다 하거나 배와 등을 가볍게 쓰다듬어 주세요. | 5~10분 정도 |
3~35개월 | 간단한 마사지로 시작하여 어느 정도 익숙해지면 점차 정교한 마사지를 단계별로 시작해 주세요. | 10~20분 정도 |
0~2개월 | 아기마사지는 언제까지나 해줄 수 있습니다. 가능한 시기까지 계속해 주세요. | 10~20분 정도 |
◆ 아기를 위한 이점
아기와 부모의 사랑이 더 깊어진다.
정서적 안정과 숙면을 유도해 준다.
면역기능이 강화되어 건강한 아이로 만들어 준다.
스트레스 호르몬을 줄여주어 아기의 감성과 사회성을 증가시킨다.
아기의 소화기능을 도와준다.
신체적 활동을 위한 준비와 운동성 근육의 긴장이완에 도움을 준다.
◆ 부모를 위한 이점
부모가 이기에 대해 더 많이 알게 되고 더 잘 이해하게 된다.
모유생산과 정서적인안정이 도움을 주는 홀몬이 분비된다.
◆ 마사지를 위한 준비
손과 주위를 깨끗이 하고 따뜻하게 해주기
아기에게 상처를 줄 수 있는 긴 손톱이나 반지등의 장신구는 삼가하기
부드러운 타월이나 기저귀, 갈아 입힐 옷 등을 준비하기
편안하고 안정된 자세로 마사지를 해주기
◆ 주의하기
수유직후에는 마사지를 피하기. 아기가 토할 수 있다.
마사지를 위해 자고 있는 아기를 깨우지 말기
아기의 기분이 좋지 않을 때는 해주지 말기
아기가 좋아하지 않는 마사지를 무리하게 하지 말기
◆ 이럴 때는 하지 말기
아기가 아플 때
억지로 잠에서 깨었을 때,
피부염증이나 피부 변화가 있을 때
우유나 젖을 먹인 직 후
피부염증이나 피부 변화가 있을 때
예방접종하고 48시간 이내,
마사지를 하는 동안 심하게 울거나 거부할 때
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